Thanks for the trip: Retraite in de natuur

Soms is de mooiste reis die je kunt maken, een reis in jezelf. Even weg van de drukte, los van je lange to do list of je drang naar nieuwe avonturen. Tijd voor jezelf, in alle stilte en weer verbinden met wat er in je leeft. Ik vind het zelf heerlijk om eens in de zoveel tijd een solo tripje of nog beter, een retraite voor mezelf te boeken. Geen afleiding van anderen, social media, de drukke wereld, maar echt even alleen met jezelf en je eigen gevoel en gedachtes zijn. 

Vaak kies ik voor Thanks for the trip omdat ze prachtige (solo)retraites aanbieden, ook dichtbij huis. Je hoeft niet altijd in het vliegtuig te stappen om die rust te vinden. Uit je eigen omgeving stappen en verblijven in de natuur, kan al een enorm verschil maken. Ze testen al hun retraites zelf uit, zodat je zeker weet dat je op een fijne plek terechtkomt met een mooi aanbod. Ik mocht ook voor hen op pad om een nieuw retraite uit te testen en mijn eerlijke ervaring deel ik hier.

Energetisch Retraite

Als je nog nooit op retraite bent geweest, dan klinkt een energetische retraite misschien een beetje zweverig. Maar je zult merken dat als het je aandacht trekt en je het een kans geeft, dat het heel veel voor je kan betekenen. Bij dit energetische retraite gaat het vooral om teruggaan naar jezelf, voelen wat er in je leeft en dit vanuit ontspanning naar boven laten komen. Ilse neemt je aan de hand van diepgaande sessies in de natuur of creatieve sessies in haar atelier, mee op deze reis. Ze biedt een energetisch retraite aan waar de natuur centraal staat of een energetisch retraite waarbij je meer vanuit creativiteit aan de slag gaat.

Natuur retraite
De plek waar je verblijft staat midden in de stille en groene natuur. Je verblijft tussen de wilde bloemen en kunt zomaar hertjes voor je raam langs zien springen. Deze plek speelt een belangrijke rol in het natuur retraite, de verbinding met jezelf ga je aan door verbinding met de natuur te maken. Je start met een kennismaking, waarbij je samen met Ilse bespreekt wat je uit deze komende dagen wil gaan halen. Samen zetten jullie de toon voor de retraite en zet jij je intenties. Hierna volgt een heerlijke ontspannen meditatieve wandeling in het bos, om te starten vanuit diepe verbinding. Na deze rustgevende activiteit ga je in de praktijkruimte van Ilse een bijzondere healing-reading sessie ervaren. Hier werk je met je intuïtie en haalt Ilse met behulp van haar energie, mooie inzichten naar boven, afgestemd op waar jij nu in zit. In de avond is er alle ruimte om de inzichten tot je te laten komen en vol ontspanning te genieten van me-time. De volgende ochtend start je tussen het gefluit van de vogels met een yoga en klankschalensessie, buiten op het gras. Gevolgd door een inquiry sessie onder de walnotenboom, waarbij je tot inzichten en antwoorden gaat komen vanuit je diepste kern. Tussen alle sessies door is er veel ruimte om je eigen ding te doen en te genieten van de stilte, de natuur en je eigen fijne huisje. Ook word je fantastisch in de watten gelegd door Ilse die met liefde heerlijke, gezonde, biologische en vegetarische maaltijden kookt.

Creatie retraite
De tweede retraite die Ilse aanbiedt is een energetisch retraite, gecombineerd met creativiteit. Een super bijzondere combinatie die ik zelf nog nooit had meegemaakt, maar eigenlijk zo logisch en kloppend is. Ook bij deze retraite is er veel ruimte om te landen en om samen met Ilse jouw intenties voor de retraite vorm te geven. Je start met een uitgebreide intake, gevolgd door een zielsmeditatie, waardoor je helemaal in rust bij jezelf kunt komen. Vanuit hier ga je naar het lichte atelier van Ilse, middenin het groen, om met een creatieve sessie te starten. Het begin is een visionboard maken, waarin jij je intenties en het gevoel van het weekend, kunt omvormen naar een tastbaar beeld. De dag erna is er veel ruimte voor rust, ontspanning en natuur. Je start met een heerlijke yogasessie onder begeleiding van klankschalen. Daarna ga je in alle rust, met behulp van begeleidende opdrachten, inspiratie en inzichten opdoen in de natuur. Met de inspiratie, maar ook zeker met voorwerpen uit de natuur, ga je weer een creatieve sessie in. Hier creëer je met klei, een bordje of kom, als aandenken om later ook thuis te gebruiken. Hierbij gaat het vooral op creëren vanuit gevoel en intuïtie en niet vanuit het hoofd en moeten. Een hele nieuwe manier van creatief aan de slag gaan, die je veel kan brengen. Ook bij dit retraite word je heerlijk in de watten gelegd door Ilse, met gezond en vegetarisch eten en verse kruidentheeën uit de tuin.

Mijn ervaring

Note: De retraite heb ik gekregen vanuit een samenwerking, maar je kunt er vanuit gaan dat ik altijd mijn eerlijke mening deel over hoe ik het heb ervaren. Ook goed om te weten is dat ik de twee retraites in een soort combinatie heb gedaan, dus het komt niet precies overeen qua planning met de losse retraites, maar het geeft wel een heel goed beeld van hoe ik beide retraites heb ervaren.

Meteen vanaf het moment dat ik aankwam bij de prachtige accommodatie van Ilse, voelde ik me relaxed. Ik had een drukke week en de retraite ‘kwam eigenlijk niet zo goed uit’. Grappig hoe dat werkt, dat je even geen tijd zou hebben om te ontspannen. Maar vanaf het moment dat ik Ilse ontmoette voelde het meteen goed en kon ik mijn drukke hoofd even laten voor wat het was. Ik had rustig de tijd om te landen en me lekker te settelen in het huisje. Hier stond al verse kruidenthee en een heerlijk zelfgemaakt taartje op me te wachten, dat was zo’n warm welkom. Samen met Ilse besprak ik wat we de komende dagen zouden gaan doen en wat ik uit de retraite wilde halen. Ondanks dat ik hier was als samenwerking, voelde het wel heel kloppend dat ik er was en had ik ook zeker een intentie voor deze dagen.

De eerste sessie die ik kreeg van Ilse was een energetische sessie met klankschalen. Dit is moeilijk uit te drukken in woorden, maar het was een hele bijzondere en vooral ook diep ontspannende sessie. Ik had echt het gevoel dat ik fijn geland was na deze sessie en Ilse deelde ook mooie inzichten met me, die ze had opgepikt tijdens de healing. Hierna had ik alle tijd om de omgeving rustig te verkennen. Ik maakte een heerlijke wandeling in de bossen naast het verblijf. En nam ruimte om mijn ervaringen van de dag te vangen in een pantoum, een bijzondere dichtvorm, waar Ilse me mee kennis heeft laten maken. De avond startte met een heerlijke maaltijd, die Ilse me in mijn huisje kwam brengen. Dat er voor je gekookt wordt en zeker als het zo lekker en vers is, vind ik toch zo’n aanvulling tijdens een retraite. Ik was op dag één al helemaal ontspannen en voelde alle rust om in de schommelstoel lekker een boek te lezen en al mijn gedachtes op te schrijven.

De volgende ochtend starten we na een heerlijk ontbijt in alle rust, met een yogasessie met klankschalen. Alleen al de plek waar de yogasessie plaatsvindt, midden in de natuur en met geluk wat hertjes op de achtergrond, is magisch. Later die dag hadden we de inquiry sessie, waarbij je vanuit een meditatieve toestand, door begeleiding van Ilse, vanuit je kern, allerlei informatie naar boven haalt. Je zult het echt zelf moeten ervaren om te begrijpen wat het is, maar het zorgde bij mij voor veel mooie nieuwe inzichten en rust. Wat ik zo fijn vond, is dat het retraite echt een combinatie is van activiteiten en sessies, maar ook veel ruimte voor je eigen ding. Zo heb je echt tijd om alle inzichten te laten landen en om echt te ontspannen. Zeker in combinatie met de volledige ontzorgen qua eten, is het echt een minivakantie voor jezelf, je hoofd en je lijf. 

De laatste dag zijn we aan de slag gegaan met de creatieve sessies. Ik ben creatief en ben gewend om dingen te creëren, maar dit was voor mij echt een hele nieuwe manier. We gingen namelijk niet aan de slag vanuit een specifiek idee of einddoel, maar juist in een flow en vanuit je intuïtie aan de slag. Ik merkte dat ik dit in het begin echt lastig vond. We maakten eerst bijvoorbeeld een basis voor het moodboard, met een geverfd doek. En in het begin had ik een heel specifiek plan, hoe het eruit moest komen te zien en dat het vooral mooi moest zijn. Ilse begeleide me hier heel fijn in en uiteindelijk lukte het me echt om dit los te laten en gewoon op gevoel te creëren zonder druk of verwachting. Het moodboard gaf echt heel erg weer hoe ik de afgelopen dagen heb ervaren en vooral ook wat ik mee naar huis wil nemen. Zo heb ik thuis iedere dag een herinnering aan het gevoel van dit weekend.  Na het visionboard gingen we aan de slag met klei, hier had ik zoveel zin in. Ook dit was weer even wennen, omdat het niet gaat om het einddoel van het allermooiste koffiekopje, maar om wat er op dat moment in je leeft en hoe je dit om kan zetten in creatie. Bijzonder om te zien dat een proces, zoals het kleien van een kopje, al zoveel inzichten naar boven kan brengen. Waarom ben ik zo perfectionistisch, hoezo raak ik gefrustreerd als ik het niet in één keer zelf kan? Het is dus niet alleen een fijne ontspannen activiteit, maar ook een mooie sessie om vanuit rust tot diepere inzichten te komen. In de keramiek heb ik ook objecten uit de natuur gebruikt, die ik eerder in de tuin heb gezocht en gevonden. Dit brengt de natuur en de creativiteit weer heel erg samen en een mooie manier om de rust van de natuur, visueel te maken in je gekleide projectje.

Ik had van tevoren niet verwacht dat de retraite me uiteindelijk zoveel zou brengen. Natuurlijk was ik bezig met mijn ervaring goed onder woorden brengen en de mooiste foto’s schieten, maar daarnaast heb ik ook echt kunnen genieten van de retraite. Het heeft me rust gebracht die ik blijkbaar zo nodig had en ook inzichten gegeven die ik heel graag mee naar huis neem. Het was heel fijn om even nergens aan te hoeven denken, echt helemaal in het moment te kunnen zijn en ontzorgd te worden. En alle sessies en begeleidingen van Ilse voelde als cadeautjes, die je steeds weer mag uitpakken. Het heeft me weer een mooi zetje gegeven in de richting van meer rust en nog meer doen van wat bij me past. En het visionbord en het gekleide kopje en bordje is een hele fijne dagelijkse herinnering, om dit gevoel ook thuis nog langer vast te houden.  

De accommodatie

Verblijven in de natuur
Tijdens de retraite verblijf je op een heerlijke plek middenin de Gelderse natuur. Je hebt een eigen ‘boshuisje’ op het erf van Ilse, omgeving door bomen en groen. Je hebt dus je eigen fijne veilige cocon, maar Ilse altijd dichtbij. Het huisje is van alle gemakken voorzien, van privé badkamer tot keuken en veel fijne zitjes om te ontspannen. Lees een boek in de schommelstoel, schrijf je ideeën op aan het bureautje met zicht op het groen of rol je yogamat uit op je eigen terras. 

Volledig verzorgd worden
Ilse zorgt gedurende de retraite voor heerlijke maaltijden. Ze kookt vers, gezond, vegetarisch en zoveel mogelijk biologisch en uit de buurt. Iedere maaltijd is weer een feestje op zich. Een moment om je helemaal te laten dragen, verzorgen en voeden met de juiste energie. Door de dag heen is er verse kruidenthee uit eigen tuin. 

Duurzaamheid 
Thanks for the trip laat zien dat ‘reizen’ ook kan zonder echt ver van huis te gaan. De locatie is in Nederland, waardoor het ook met het openbaar vervoer, goed te bereiken is. Dit maakt het niet alleen een laagdrempelige manier van reizen, maar het is ook beter voor de natuur. Zo heb je een tripje waarin je je in alle opzichten, goed kan voelen. Niet het vliegtuig pakken, maar wel landen. 

Zelf op Retraite?

Zoals je kunt lezen, heb ik enorm genoten van de retraites bij Ilse. Het heeft me rust gebracht, nieuwe inzichten en ook gewoon een heerlijk weekend voor mezelf.

Ik denk dat iedereen zichzelf wat vaker die tijd en luxe mag gunnen. Even terug naar de basis, weg van alle ruis van het dagelijks leven en geen altijd maar volgeplande vakanties. En goed voor jezelf zorgen gaat bij Thanks for the Trip ook samen met kiezen voor een duurzame en lokale optie. Wat mij betreft een heel mooi cadeau aan jezelf.

Voel je na het lezen dat dit ook iets voor jou kan zijn? Ben je toe aan weer die verbinding met jezelf, een moment van rust en nieuwe inspiratie en energie opdoen? Dan kun je hier alle informatie vinden over Thanks for the Trip en alle retraites die ze aanbieden.

Wat voor retraite zou jij graag aan jezelf cadeau geven?